Par les pratiquants, pour les pratiquants

Chaque produit est testé et approuvé. Nous les utilisons au quotidien. La corde à sauter est un allié sans pareil pour une santé physique et mentale. Notre mission est de vous en convaincre et de vous équiper adéquatement selon vos objectifs. Sportifs, Boxeurs, Athlètes, Coureurs, Coachs, tous avons débuté quelque part.

La pratique de la corde à sauter est un élément central de l’entraînement sportif, mais aussi de celles et ceux qui souhaitent conserver leur capacité de mouvement et rester en bonne santé. Pour nous, c’est la base. La pratique la plus efficace et complète sur un entraînement court. Pour faire simple, si nous devions ne choisir qu’un seul entraînement, ce serait la corde à sauter.

Liberté & efficience

Nous croyons en une pratique différente de l’entraînement. Une pratique plus maline. La corde à sauter s’inscrit précisément en ce sens. Elle fait partie de ces entraînements fun, efficaces et intelligents qui s’intègrent parfaitement dans un mode de vie actif. 

Sauter à la corde entraîne un exercice complet du corps « Full Body Workout ». Par conséquent, il représente un des entraînements les plus efficaces pour tonifier le corps et perdre du poids. Il sollicite l’ensemble du corps, renforce les jambes et les fessiers et permet de construire des épaules, bras et dos solides. Des recherches ont montré que l’on pouvait brûler au delà de 1000 calories / heure en sautant à la corde. Comparé aux autres activités cela en fait déjà l’un des entraînement les plus efficients. 

Ajoutez à cela tout ce qui ne se voit pas et qu’il convient pourtant de connaître :

• les bénéfices sur le système cardiovasculaire et le système cardiorespiratoire
• l’impact sur la densité osseuse
• les bienfaits sur le système lymphatique
• l’amélioration de la coordination et de la proprioception

Rapide, pratique, efficient : l’entraînement n’a pas besoin de s’éterniser pour être efficace. Travaillez profondément en moins de 30min, et ce n’importe où où vous êtes. Pas besoin d’aller à la salle. Rendez la pratique fun avec de la musique, des nouveaux mouvements, tout en poursuivant vos objectifs. Et la liberté de s’entraîner partout, sérieusement, et en un rien de temps. Simplement énorme. 

Qui sommes-nous ?

Coach et auteur du site dédié au développement personnel volecommelepapillon.com, je pratique la corde à sauter sérieusement depuis plus de 12 ans. Dans mon approche du développement personnel, le Mouvement tient une place fondamentale, au même titre que l’Alimentation et la Conscience. Cette approche m’a amenée à enseigner le Mouvement ainsi que partager ma passion pour les arts martiaux, en particulier le muay thai, que je pratique depuis plus de 20 ans. Nous échangeons régulièrement avec les élèves et les combattants à propos des différents types de corde afin de rester à jour et proposer le meilleur matériel.

Pourquoi sauter ?

En 2017, à travers nos recherches et surtout en conséquence d’une pratique régulière, nous qualifions la corde à sauter de pépite de l’entraînement. Les avantages qu’elle offre sont sans équivalent : tonicité musculaire, renforcement physique et mental, santé cardiovasculaire et respiratoire, coordination et proprioception, drainage lymphatique. Elle est l’outil de la performance naturelle par excellence. Autrement dit du bon fonctionnement du corps et de l’esprit, ensemble. Garant de bonne santé et de la cohérence du système global.

Certains atouts sont des évidences : la perte de poids, la sèche, la coordination, la tonicité, le cardio, l’endurance. D’autres des trésors enfouis : le drainage lymphatique qui agit contre la cellulite et stimule le système immunitaire. Encore plus méconnu, ou ignoré : l’effet des sauts sur la densité osseuse. Nous détaillons ces deux trésors de connaissance, accessibles via une pratique simple, dans cet article pourquoi sauter ?

Pourquoi ce site ?

L’offre actuelle est globalement composée ainsi : d’un côté les fabricants qui promeuvent leur marque, de l’autre les grandes surfaces qui vendent des cordes sans se soucier vraiment de l’intérêt d’un bon outil. Il n’existe pas ou peu de boutiques spécialisées qui seraient impartiales et serviraient au mieux l’intérêt de la bonne pratique et donc des utilisateurs. Or cet intérêt s’appelle santé. Voici un avis des médecins.

La nécessité de ce site est venue naturellement face à ces constats. Pratiquer la corde à sauter est salutaire pour l’individu et pour la société. Contribuer à son expansion est non seulement légitime mais également une mission noble. La bonne pratique de la corde à sauter mérite de l’attention et les connaissances. Vous êtes nombreux à vous demander quelle corde, pourquoi, comment. Nous centralisons cela sur ce site.