Brûler le maximum de calories : comparatif corde à sauter vs course nage marche et vélo.

Une bonne corde à sauter change tout

Santé et performance

La corde sauter est un allié sans pareil pour une santé physique et mentale. Outil privilégié des athlètes pour un corps performant, elle sert aussi celles et ceux qui souhaitent conserver leur capacité de mouvement et rester en bonne santé. Elle est même la pratique la plus complète sur un entraînement court. Des recherches ont montré que l’on pouvait brûler au delà de 1000 calories / heure en sautant à la corde !


Depuis 20 ans de pratique à travers la boxe et le coaching j’ai pu apprécier son incroyable champ d’action.


👉 Découvrez les bienfaits dingues de cet outil.

Comparatif calories brûlées par heure : corde à sauter 1074 kcal, course 600, vélo 700, natation 550, marche 300

Entraînement corde sauter

Deux corde à sauter, zéro compromis

Un bon outil change tout. Pas une corde qui s’emmêle, pas une corde trop légère qui ne donne aucun feedback. Deux cordes sélectionnées sur le terrain, pour deux objectifs distincts : l’agilité ou la puissance. On vous explique tout — et le choix est plus simple qu’on croit.

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